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カテゴリ:アロマ( 125 )

腸を整えて免疫力アップ

最近の私のお気に入りの
エッセンシャルオイルは
ジンジャーです。

ピリッとした刺激と
温かみあるスパイシーな香りで

特にフロリハナのジンジャーは
爽やかな柑橘っぽい甘さも含む
とても癒される香りです。

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寝る前に自分で足裏を刺激していますが
なかなか調子が良い感じ

足裏の刺激は体全体を活性してくれますし
特に便秘に悩んでいる方は薬を飲む前に、
便秘に効く反射区をマメにマッサージするのがおすすめです。

下の図は、腸の反射区

青いラインは大腸の反射区で
右足から左足へ数字の順番に押していきます。

斜め線は小腸の反射区です。
押したり揉んだり、手をグーにして
ゴリゴリするのもおすすめです。

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私の場合は、寝る前にお布団の上で
手の平に少量のキャリアオイルと
ジンジャー精油を数滴垂らして
腸の反射区や足裏全体を念入りに刺激します。
冷え、むくみ、足の疲れにも効果が期待できますよ。

便秘の人はお風呂の中でも良いので
腸の反射区を念入りに刺激してみてください。

腸を整えて免疫力を上げましょう!




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色々とデトックスしたい季節

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by ayakongg | 2017-03-05 19:10 | アロマ | Comments(2)

インフルエンザの予防



今日は少し寒さが和らいだ陽気でした。

しかし、まだまだインフルエンザが
流行っているようなので気をつけなきゃです。


日常生活でインフルエンザにかからないようにするための
予防方法として


●外出後の手洗いとうがい
●栄養と休養を十分取る
●人混みを避ける(マスク着用する)
●適度な温度、室温を保つ




アロマのおすすめ


「ユーカリラジアタ」

ユーカリ属の中でも最もポピュラーで使いやすいのがユーカリラジアタ

ユーカリグローブロスが呼吸系の下部(気管支肺領域)のトラブルを解消するのに対し、
ユーカリラジアタは、主に呼吸器系の上部(耳鼻咽喉領域)に用いられます。


気管支の炎症、うっ血を除去し炎症を鎮めて痰を切ります
免疫を高める作用もあるので、風邪やインフルエンザなど
ウイルスによる感染症のケアに有効です。


★風邪の初期症状のケア★

ユーカリラジアタ10滴、ティートリー5滴、ラヴィンサラ10滴を
ヘーゼルナッツ油15mlにブレンドして、首、胸、背中に擦り込みます。


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今日は、お風呂にユーカリラジアタを持ち込んで
ゆったりとくつろぎながらコンディションを整えたいと思います。




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インフルエンザにかかりやすい人

1、ストレスが多い
2、睡眠不足など生活が不規則
3、人混みに出かけることが多い
4、冷え性である
5、集団生活をしている子どもと同居している



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by ayakongg | 2017-01-27 23:43 | アロマ | Comments(0)

ベルガモットが香る 練り香水

Mさん
大変お待たせいたしました

ご希望頂いた
アロマ練り香水が完成しました


Mさんの好きな
柑橘系+甘い香りです


*レシピ*

ベルガモット
オレンジ
レモン
プチグレン
レモングラス
ペパーミント
フランキンセンス
ベンゾイン


まるでシトラスキャンディー?
そんな、甘いお菓子のような香りになりました。

ぐっすり眠るための、夜専用です。
贅沢に柑橘系の精油をたくさんブレンドしたので
昼間は避けてくださいね。

※光毒性がある精油を使っています。


Mさんから
ベルガモットの香りを入れて欲しいと
ご要望があったのでちゃんと配合いたしましたよ。



そんなベルガモットの精油から
Mさまにメッセージがあります。



「ベルガモット」
ハートを開き希望を与える


あなたのハートは開いていますか?
心のどこにも緊張感や苦しさがなくて、
こだわりや心配事がなく、
幸せな気持ちでいるでしょうか?

もし答えがノーなら、私と一緒に
あなたの真実の感情を見つめる旅に出かけましょう。

自分にうそをついて、相手の感情を気にしたり
いい顔したりするのはやめるのです。

吐く息とともに、滞ったネガティブな感情や不快感を
洗い流していきましょう。
そして吸う息とともに、純粋さや明るさを取り入れるのです。

ハートの苦しみを手放したあなたの心の扉は大きく開き
新しい可能性に向かって希望と喜びに満ち溢れているはずです。



ベルガモットの精油からのメッセージでした。


ベルガモットの実の色は、緑がかったイエローをしています。
この精油の波動は胸の位置のチャクラと合致するとされるため
このチャクラを活性化させて、感情の流れをスムーズにしてくれます。

ストレス状態に陥るとネガティブな感情が心の奥に滞ってしまいがち、
そんなときに、心を楽にしてくれ、リラックスと楽観性を与えてくれます。


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Mさんのハートに
香りがしみわたりますように~♪



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頼まれても・・・気分が乗らないと
なかなか作れないのが練り香水です。

その時のわたしの気分が
香りに反映してしまうから。

香りのお任せの場合は、とくにです。
よろしくお願いします(*´ω`)



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by ayakongg | 2016-07-11 23:23 | アロマ | Comments(2)

今朝のシャキッと目覚めの香り

今朝はとっても
梅雨だる~な気分


このモワーとした湿度に
息苦しさと、体の重さを感じます


1年で最も体調を崩しやすいと言われる
梅雨の時期だけど


だからといって
調子が悪いのは仕方ない・・・

と、納得してしまうのは
ちともったい気がするよね

(*´з`)



****



こんな日はアロマでしょ~



香りを使った
心地よい空間作り


いい香りは
すぐにご機嫌さんになれる
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このデュフューザー
「ブーーーー」って音が
うるさいんですけど

けっこう気に入って使っています


水を使わずに、空気の振動で
エッセンシャルオイルの微粒子を
拡散させる芳香器です


水で薄めたり、熱を加えたりしないので
エッセンシャル本来の香りを楽しめます




****



「今朝のシャキッと目覚めの香り」


●シベリアモミ
●ローズマリー・シネオール
●ユーカリ・ラジアタ
●ペパーミント
●レモン



はじめ、空気を清浄するシベリアモミ
頭と気分をスッキリさせるローズマリー
ブレンドからスタートしたけれど


今日のわたしにとっては
癖があり過ぎと言うか
香りがシャープすぎたので


さわやかなユーカリ・ラジアタ
隠し味に清涼感と甘さあるペパーミントをブレンド

でっ

香りがスースー系ばかりなので
日本人が好む柑橘系の香りをプラスすると
安心感が出るというか、香りがまとまるんですよね

朝なら、目覚めのレモンがおすすめです




「過去の記事」



****


アロマショップで

アルツハイマー予防に
昼用と夜用のブレンドされた精油が
売られているのを見かけます


昼用は、ローズマリー、レモン
夜用は、ラベンダー、オレンジ

この組み合わせが良いとされている
らしいです


この前、アロマショップに立ち寄ったとき
驚いたのですが、昼用ブレンドに
ローズマリー・カンファーが使われていました。


カンファー?

樟脳じゃん?


他のローズマリーよりも癖あるし

決して良い香りだとは思わないし

それに神経毒性あるから取り扱いは注意の精油だし



そんなことを思いながら
お店でずーと精油を眺めていたら
定員さんが寄って来たので

思わず質問しちゃいました


ローズマリーってカンファーなんですか?
(それってマジすか?って意味がこもっている)



そしたら
定員さんがわたしに一言




ローズマリ・カンファーじゃなきゃ

効果ないみたいですよー!


って。。。




その言葉に
ザワザワー としてしまい


家に帰ってから
とにかく色々と調べました



結果


その実験がどうであれ


わたしは
ローズマリ・シネオールでも良し

と決めました


ローズマリー・シネオールの方が
安心だし、使いやすいしね


カンファーじゃなきゃ
効果が無いだなんて


そんなことはないと思う

( ̄▽ ̄)



それより

その良いとされる香りだけに
とらわれず


そのとき自分が感じる
心地よい香りを嗅くことが
脳の活性になる。


じゃないのかな?




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不快な香りブレンドは
その人にとってアロマテラピーにはならない


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by ayakongg | 2016-06-23 14:31 | アロマ | Comments(2)

蚊に刺されたら~

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蚊に刺されたら


すぐに

刺された患部を
流水する


これをやるだけでも
全然違いますよー



この前蚊に刺されて
すぐ流水したら

精油いらずでした~

(*´з`)




ですがー


もしも

蚊に刺されたら

・真正ラベンダー
・ティーツリー


サブ精油

・レモングラス
・ゼラニウム
・ペパーミント


虫除けとして

・ユーカリ シトリオドラ
・シトロネラ



などなどです。




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ブヨに刺されたらすぐ病院です!(経験者は語る)


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by ayakongg | 2016-06-17 16:01 | アロマ | Comments(4)

イランイランのロマンチックで曖昧な風習?

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イランイラン



学名:Cananga odorata
科名:バンレイシ科
抽出部位:花
抽出方法:水蒸気蒸留法
特性成分:ゲルマクレンD、β-カリオフィレン、ゲラニル・アセテートなど


イランイランと言えば
フローラル系の甘くてエキゾチックで
強い香りのイメージです。


そのイランイランをいろいろと調べてみると
必ずお決まりのように書いてあることがあります。


最近、それが気になりましてぇ・・・


それは


「インドネシアでは古くから新婚カップルのベッドに
イランイランの花びらをまく風習があります。」


ってこと。


その風習も様々な感じに書かれていて


古くからの風習だとか?
今でもその風習があるとか?
花をまくのはベットの「上」だとか?
「下」だとか?


イランイランには催淫作用があると言われているので、
そのインドネシアの風習を結び付けたい気持ちも
分からなくないのですが・・・



けれど、インドネシアって広いんですけれど


その風習を


誰が、見たんじゃ?


って思うんです。


そこで、ハッと思い出し、
私の親友のK子に連絡をとってみました。


K子は大学卒業後、10年以上も
インドネシアのバリ島で生活していた
たのもしい女であります。


K子が知り合いのバリ人(バリダンスの先生)に、
イランイランの風習のことを直接聞いてみてくれました。



答えは




知らない!



でした。( ̄▽ ̄)




バリではイランイランの花は
お寺のウパチャラ(儀式)や
身を清める際に、聖水に使うそうです。




ってことは


その風習は


インドネシアのどこの村で
行われていたのでしょうね?



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イライラしたらイランイラン!


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by ayakongg | 2016-06-10 16:06 | アロマ | Comments(4)

脂性肌、ニキビケア

突然の吹き出物
脂性肌やニキビが気になるときに



***

ゼラニウム2滴
プチグレン3滴
ホホバオイル15ml


数滴を手に取り
朝晩マッサージをします。

***




お年頃の息子君が
ニキビでお悩みで

それを心配するママさんから
ご相談のメールを頂きました。

一度、わたしがアロマクリームを
作って差し上げて

息子君もそれを
気に入ってくれたようなので

その後は、ママさんが
作るようにお勧めいたしました。

今では、ママさんが作る
愛情アロマクリームを
息子君は使っているそうです。

やっぱり

愛情と優しさが
一番のお薬ですよね。


ゼラニウムとプチグレンの
組み合わせも
是非お試しくださいね。

わたしはそこに、ラベンダーを
入れちゃうかもー(*´з`)


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「ゼラニウム」は収れん作用と
殺菌作用があるため

虫刺されのケア
脂性または乾燥肌などの
フェイスケア、ニキビのケアなどに
他の精油とブレンドして使用します。


「プチグレン」は皮膚細胞の再生を促し
傷の治りを早めます。
ニキビや吹き出物のときに有効です。
ラベンダーとの相性もGOOD!

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愛情に勝る薬はない


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by ayakongg | 2016-06-07 23:42 | アロマ | Comments(2)

柑橘系の香りが・・・痛い?の続き

前回の記事の続きです。

「柑橘系の香りが・・・痛い?」


香りの分子は
その特性から
様々なグループ(化学種)に
分けることができます。

モノテルペン類
モノテルぺノール類
セスキテルペン類
ジテルペン類
アルデヒド類
ケトン類
エステル類
エーテル類
などなど (*_*;


その中の

モノテルペン類(C10H16)を
多く含む精油は
皮膚刺激や粘膜を刺激する。


で、ございますよ (;´Д`)


モノテルペン類で代表的な成分は
柑橘系の果皮から
抽出される精油に多く含まれる

「リモネン」


オレンジやグレープフルーツには
このリモネンの成分がが95%以上
含んでいるので


お風呂に入れると
お肌がチクチクして
赤くなったりするんですよね

もちろん大丈夫な方も
いらっしゃいますけど


精油は、塩に混ぜたって
お風呂のお湯には
混ざりません

※水と精油は混ざらない


なので柑橘系の精油を
お風呂や足浴に入れるのは
気を付けましょう。


バスソルトの作りかたで
「精油を塩に混ぜると混ざりやすくなる」

って、書いてあるのを
よく見かけるのですが

それって
なぞですよねー

はたして塩が
乳化剤のかわりに
なるのでしょうか?


どうしても柑橘系の香りを
お風呂に入れたい場合は
お風呂用の乳化剤を
使うと良いと思います。

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お風呂に入れるなら
お肌に刺激のない
精油を選びましょう


わたしは
ラベンダーを入れるのが

好きです♥


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柑橘系の香りは芳香浴
最も適している。


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by ayakongg | 2016-06-04 01:22 | アロマ | Comments(0)

柑橘系の香りが・・・痛い?

暑くなると
柑橘系の香りが
好まれますよね


その爽やかで
フレッシュな香りは
誰にでも好かれる香り


ですが。。。


アロマバスソルト作りで
柑橘系を入れるのは
ちょっと注意が必要ですよー


わたしが
アロマテラピーをはじめた頃
アロマバスソルト作りにハマって


一通り柑橘系を試しました


だって、お風呂と言えば
柑橘系の香りで
癒されたいじゃない?


なのに


肌がチクチクと刺激を受け
痛くて、痛くて
湯船に浸かっていられませんでした

いててて (;´Д`)


わたしの友人は
柑橘系入れても全然平気だよー!
って、言うけれども



それって


敏感肌のせい?
精油成分のせい?

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そのお話は


後半へ


つづく


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「リモネン」って聞いたことある?


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by ayakongg | 2016-06-02 01:02 | アロマ | Comments(0)

お香

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お香も好きです


このお香
古典的な漢薬系の香りで

白檀が使われているそうですが
ちょっとスパイシーな感じもします

「叡山香」


強力な浄化力で
悪霊を鎮め
邪気を取り除き

神様
ご先祖様の
ご加護や

功徳を授かる
最高のお香


だそうです



昔から、
お寺のお線香の
香りが好きでした



落ち着きます。




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伝統ある和の香り


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by ayakongg | 2016-04-06 01:01 | アロマ | Comments(0)