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美しいヨガをする人

アシュタンガヨガは
ダイナミックでエネルギッシュな
最も運動量の多いヨガです

夢中になっていた時もありましたが
もっとゆったりとヨガがしたくなって

いつの間にかアシュタンガヨガから
遠のいていました



最近、美しいアシュタンガヨガをする
女性のYouTubeを発見


Laruga Glaser(ラルガ・グレイザー)




こんなに丁寧に
美しいアーサナをする人を
今まで見たことがありません



また、基本の太陽礼拝から
はじめてみようかな‥‥

彼女のヨガを見ていると
不思議とそんな気分になります


丁寧にゆったりと
指の先まで
身体の先まで

力任せでないヨガを。。。





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すっかりカラダが
重くなっている


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by ayakongg | 2018-03-23 00:19 | 健康
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