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穏やかに作用するから優しい・・・

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私たちは体に不調を感じたとき、たいてい薬を用いて和らげています。
不眠のときの不眠薬、頭痛のときの鎮痛剤・・・。しかし、植物から必要な成分だけ抽出したり、化学合成したりして精製した薬では、場合によっては、副作用やアレルギー反応を起こしかねません。

アロマセラピーは植物から抽出した純粋なエッセンス。化学薬品をいっさい使うことなく作られた100%ナチュラルエッセンス
本来もっていた自然治癒力を最大限に高めようというものです。
強い副作用がなく、体に穏やかに作用するので、誰でも安全に行えるのが魅力ですよね!

人間もまた自然の一部です。よって同じ自然界の産物である植物を用いるアロマテラピーは体に負担をかけることなくスムーズに受け入れられるわけです。

皆さんも、難しく考えずに、日々の暮らしにアロマテラピー(芳香療法)を取り入れて、理想的な状態に自分をシフトさせていきましょう。
まずは、お好きな香りを一本、手もとに用意してみることから始めてみましょう。

※はじめて購入する方は、まずはアロマ専門店での購入をお勧めします。
# by ayakongg | 2010-11-10 14:57 | アロマ | Comments(3)

カルボナーラ鍋

kazugonが、あの噂の「カルボナーラ鍋」を、我が家で作ってくれました。
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鍋に入れたパスタがとてもいおいしかった~♪
締めはご飯~!(皆おなかパンパン)
ありがとう。また作りに来てね053.gif
# by ayakongg | 2010-11-09 01:16 | | Comments(6)

アロマトリートメント

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ヨガのstudent仲間であるAッ子さん。私のお姉ちゃん的存在でもあります(勝手に)
お仕事が忙しく、最近は毎晩徹夜続きだそうです・・・。
仕事が大変でも、いつも頑張ってヨガの練習に来る彼女だけれど。
今回はさすがに「疲労困憊~!マッサージして欲しい~」002.gifと連絡が入りました。

疲れきった表情のAッ子さん登場・・・。
足裏もすっかりガサガサに・・・
だから足浴はミネラルたっぷりのクレイを入れ。ベチバーとオレンジの精油を入れました。

ベチバーは土臭い香りがしますが、ストレスや過労が多く、免疫力が低下したときに良いとされる精油です。肌荒れにもGOOD。 そしてオレンジは元気な気持ちにしてくれる香り。


「帰ったらまた仕事だよぅ」と・・・(本当に御苦労さまです)
こうなったらボディーに使う精油は元気モリモリブレンドにしないとね。

「本日の元気ブレンド」 ローズマリー・マジョラム・レモングラス・レモン・ペパーミント
◆仕事にやる気と集中力をつける: ローズマリー&レモン&レモングラス
◆疲れきって肩がパンパンに凝っている時は: マジョラム
◆心・体・精神に活力を与える: ペパーミント(隠し味に1滴)
時間が無くて、ゆっくり精油の説明ができなかったけれど、
ブレンドにはこういった効果効能があります。↑

アロマトリートメントは、こういった精油(植物のパワー)を、ゆったりとしたマッサージで体に浸透させていくものなのです。
そして整体や指圧とはまたアプローチが違うのです。

Aッ子さん。お仕事がんばって下さいね。
また疲労困憊したら駆け込んで下さい。いつでもお待ちしております。
それとおみやげのエキナセアのハーブティーありがとう♪
さっそく飲んで風邪対策しています。おいし~053.gif
# by ayakongg | 2010-11-06 01:04 | おうちサロン | Comments(10)

yoga

今日は親友midoちゃんのヨガレッスンの日。
私の部屋で、マンツーマンyogaレッスンを楽しんでもらっています。
ついついyogaを忘れ,世間話に夢中になることも・・・(笑)
ま~。そこがマンツーマンレッスンの良いところでもあります011.gif

まだ始めたばかりだけど、最初の頃と今では確実に変化しているmidoちゃん。 
ポーズの完成度に拘らずに、自分の変化を楽しんでねっ~♪

レッスンが終わる頃・・・
出たぁぁ~ Mちゃん乱入!
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得意のでんぐり返し~!!!
なんとMちゃんは頭だけで回ります・・・
(かなり危険な技です!
大人は真似しないで下さい!)







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ウールドゥヴァ・ムカ・シュヴァナーサナ
(上向きの犬のポーズ)
これは、かんぺきです058.gif
# by ayakongg | 2010-11-05 14:27 | ヨガ | Comments(6)

やっぱり手づくりコスメが好き

手作りコスメのよいところって
防腐剤や不必要な化学薬品を使わないで、ナチュラルでお肌にやさしいこと。
それから、慣れてくると自分に合う材料のみを使って作ることが出来ること。
いつでも作りたてのフレッシュなものを使うことが出来ること。
それに、やっぱり中に何が入っているのか分かるって安心ですよね~。

もっと素晴らしいこと?
それは自分の肌と自分自身がよくわかるようになること。
手作りコスメは自分の肌と話し合いながら、相談しながら作るから。
よ~く観察します。自分の肌を通して生活や体調や体を知るきっかけにもなるのです。
私は生理前やホルモンのバランスなどで、あごの周りにニキビができます。
そんな時は炎症を抑えるアロマ軟膏をよく作ります。
甘いものも控えて・・・体を冷やさないようにして・・・など気をつけてみたり。

手作りコスメは自分自身の色々なことを気づく切っ掛けになります。
自分の肌、自分自身にも愛情持って接することができるようになります。

そして天然の植物の持つパワーは凄いのです!!

その凄さとは??それはまたいつかご紹介いたしますね(笑)

みなさまも愛情スキンケアしてくださいね016.gif
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# by ayakongg | 2010-11-04 03:01 | 手作りコスメ | Comments(6)